Dette avgjør energien din

Du har gjort «alt riktig».
Det er derfor det ikke funker.

Hva om mer helse faktisk kan starte med mer godfølelse?
Spesielt hvis du er lei av at det «sunne» alltid skal kreve disiplin, viljestyrke
og at du tar deg sammen.

Jeg holder rundt en kopp kakao –
råkakao med reishi og chaga,
fordi jeg elsker ting som styrker kroppen min og smaker godt.

Og det slår meg hvor lett dette føles.

Kroppen bygger ikke energi av å bli presset.
Den bygger energi av å føle seg trygg.

En rolig tur i solen
som gir deg mer energi enn den tar,
gjør mer for helsen
enn å presse til det smaker blod i munnen.

Derfor går jeg på godfølelse-jakt hver dag.

Ikke som luksus.
Men som strategi.

Det kan være å sette meg i solen i tre minutter midt på dagen.
Å ta på ullsokker.
Å velge det som gir litt mer enn det koster.

Godfølelse er ikke belønning.
Det er mekanismen kroppen bruker for å fungere.

Så hva om det som faktisk er mest helende
også er det som føles mest mmm?

– Christine