Du er ikke lat. Du er ute av rytme.

Nei, det er ikke noe galt med deg.
Nei, du mangler ikke viljestyrke.
Nei, du trenger ikke å ta deg mer sammen.

Du er ikke lat.
Du er ikke svak.
Du er ikke bak.

Du er ute av rytme.

Verden går fort.
Den forventer at du er tilgjengelig, produktiv og på –
også når dagen egentlig er ferdig.

For å henge med, sitter vi litt for lenge.
Sover litt for lite.
Tenker at det går sikkert over.

Helt til kroppen sier stopp.

Lite energi.
Urolig søvn.
Et hode som ikke helt kobler på.
En uro som aldri helt slipper taket.

Å presse mer hjelper ikke.
Å skjerpe seg hjelper ikke.

Fem minutter i dagslys gjør mer for kroppen enn fem timer med planer om å ta det roligere.

Å tenke på ro gir deg ikke ro.
Rytme gjør.

Lys og mørke.
Aktivitet og hvile.

Når rytmen forsvinner over tid, jobber kroppen hardere for å holde deg gående.

Sene kvelder foran en skjerm.

Tom scrolling.

En mail som ikke er sendt.

Og det kjennes.

Du er ikke ødelagt.
Du er bare ute av takt.

– Christine