Ramlet av en god vane?

Livet formes i det som gjentas.

Jeg har tenkt på naboen min i det siste.
En eldre mann som gikk tur hver morgen og kveld med golden retrieveren sin.

Da hunden døde, sluttet turene.

Han kom seg ut noen ganger etter det.
Så ble det sjeldnere.
Og til slutt ikke i det hele tatt.

Noe som hadde båret ham, var borte.

Kanskje kjenner du det igjen. En god vane som bare… forsvant.

Når noe mister plassen sin i hverdagen, blir det vanskelig å få det tilbake.

Tingen er: vi trenger noe som drar oss ut i det - igjen og igjen.

Hundeiere er i snitt mer fysisk aktive og har generelt bedre helse.

Fordi turen skjer hver dag.

Og det er der det ligger.

Helse er ikke et prosjekt.
Det er rytme.

Du trenger ikke et nytt opplegg.
Du trenger ikke et nytt regime.
Du trenger ikke mer informasjon.

Du trenger noe som bærer deg, så du kan fortsette.

Poenget er dette: Helse skapes i det som gjentas.

Og nettopp derfor er det verd å legge merke til hva som faktisk bærer deg i hverdagen.

– Christine